Зачем практиковать утром
Утром тело жёстче, чем вечером, — и это не недостаток. Жёсткость честно показывает, где вы сейчас, без разогрева дня. Двадцать минут до завтрака дают больше,…
Блог
Заметки о практике и о том, что вокруг неё.
Заметки о практике и о том, что вокруг неё.